This is Delphi, A free premium blogger theme for you.

Thứ Sáu, 1 tháng 4, 2016

1. Không kiểm tra sức khỏe sau sinh

Nếu không kiểm tra sức khỏe sau khi sinh, chúng mình sẽ không phát hiện sớm các biến chứng hoặc dấu hiệu bất thường để được chữa trị kịp thời, rất dễ để lại hậu quả về sau. Vì thế, 6 – 8 tuần sau khi sinh, bạn hãy quan tâm đến bệnh viện kiểm tra sức khỏe tổng thể để biết toàn bộ cơ thể và đặc biệt cơ quansản sinh đã trở về trạng thái như lúc trước khi mang thai chưa. Trong trường hợp nhận thấy cơ thế có cảm giác khó chịu đặc biệt, chúng mình có biện pháp đến trung tâm y tế sớm hơn khoảng thời gian trên.
Xem thêm: thuốc giúp giải độc gan 

2. Thường xuyên ăn socola

Chất theobromine có trong socola có cơ hội thâm nhập vào toàn bộ cơ thể bé sơ sinh thông qua sữa mẹ, gây ảnh hưởng không tốt cho tim và hệ thống thần kinh của bé, tạo ra chứng khó tiêu, ngủ không ngon giấc, hay khóc không ngừng. Ngoài ra, ăn nhiều socola khiến quý cô sau sinh giảm cảm giác thèm ăn.

 3. Hay uống trà

Một số loại trà có công dụng kích thích cơ thể người mẹ tiết sữa nhưng nói chung trong lá trà có chứa axit tanic gây ảnh hưởng đến sự hấp thu sắt của cơ thể, khiến sản phụ dễ bị thiếu máu sau sinh. Hơn nữa, trong trà còn chứa caffein khiến không chỉ mẹ khó ngủ, cản trở quá trình phục hồi thể chất mà còn khiến bé bị đau bụng đột ngột và khóc không rõ lí do.

4. Chỉ uống canh, không ăn thịt

Một số mẹ bầu cho rằng khi ninh thịt, sườn để nấu thành canh thì chỉ cần uống canh không cũng đủ những dưỡng chất quý và thúc đẩy quá trình tiết sữa. Điều này chỉ đúng một phần vì nhiều những dưỡng chất quý có trong thịt không hoàn toàn “tiết” ra trong quá trình chúng ta nấu canh. Vì vậy, nếu chỉ chú ý đến món canh mà bỏ qua sườn, thịt sẽ ảnh hưởng đến các những dưỡng chất quý hiếm hấp thu vào cơ thể.
Tag: thuoc bo sung canxi cho phu nu cho con bu

5. Ăn nhiều trứng trong một ngày

Dù trứng gà rất giàu protein, có hàm lượng dinh dưỡng cao và thật hoàn hảo làm thức ăn của mẹ bầu sau sinh nhưng không phải cứ ăn càng nhiều càng tốt. Bởi khi ăn quá nhiều trứng gà trong một ngày, toàn bộ cơ thể có biện pháp không hoàn toàn hấp thụ hết các dưỡng chất, thay vào đó còn tăng gánh nặng cho dạ dày, ảnh hưởng đến sự tiêu hóa các những chất dinh dưỡng khác và không có ích cho việc tiết sữa.

 

6. Ăn quá nhạt

Một số bà mẹ cho rằng ăn thức ăn có muối trong vài ngày đầu sau khi sinh sẽ làm tổn hại đến dạ dày, không có lợi cho sự hồi phục sức khỏe. Quan niệm như vậy không đúng, bởi mẹ bầu luôn bị đổ mồ hôi rất nhiều trong quá trình vượt cạn, cộng thêm với việc tiết sữa nên các bộ phân cơ thể thường dễ bị thiếu nước. Vì thế nếu không ăn muối hoặc ăn quá nhạt sẽ càng làm tăng nguy cơ mất nước của các bộ phân cơ thể, không có lợi cho sức khỏe sản phụ.

7. Ăn quá cay

Cơ thể chị em sau khi sinh thường “nóng” hơn người bình thường nên nếu ăn đồ cay sẽ có cảm giác khó chịu, dễ bị lở loét miệng, táo bón, thậm chí gây ra bệnh trĩ. Ngoài ra, đồ cay sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé thông qua sữa mẹ. Vì thế, trong vòng 1 tháng sau sinh, sản phụ không được ăn đồ ăn có tỏi, ót, hạt tiêu, thì là và một số loại thức ăn cay nóng khác.

8. Ăn quá nhiều những dưỡng chất quý

Ăn quá nhiều những dưỡng chất không phải là tốt, bởi nó khiến sản phụ béo lên, gây cản trở cho quá trình thu lại dáng sau sinh, ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần và đặc biệt có mẹo hay dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, rối loạn chuyển hóa chất béo, bệnh tim mạch…
Xem thêm: thuốc bổ não tăng trí nhớ

9. Đứng hoặc ngồi quá lâu

Sau thời điểm sinh, đặc biệt là trong tháng đầu tiên, sức khỏe và cơ quanchế tạo của chị em chưa thể hoàn toàn trở lại trạng thái bình thường như trước khi có bầu. Vì thế, nếu đứng, ngồi quá lâu hoặc vận động quá mạnh sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quansản sinh.

 

10. Buộc tóc khi còn đang ướt

Buộc, cặp tóc, đi ngủ ngay sau khi gội đầu hoặc khi tóc còn ướt là nguồn gốc đưa đến những cơn đau đầu, đau cổ cho sản phụ vào một số ngày sau đó.

11. Tắm nước lạnh

Các bà mẹ sinh đẻ vào mùa hạ thường có xu hướng muốn tắm nước lạnh để có cảm giác thoải mái. Tắm nước lạnh có cơ hội “giải nhiệt” tạm thời cho sản phụ nhưng sẽ mang lại nhiều rắc rối sau đó, như gây cản trở cho máu huyết lưu thông, tạo ra sản dịch không được bài tiết ra khỏi các bộ phân cơ thể một bí quyết thuận lợi, khiến các bộ phân cơ thể mệt mỏi, đau nhức hoặc kinh nguyệt không đều trong tương lai.

Các bác sĩ sản khoa khuyên các bà mẹ dù trong ngày nắng nóng vẫn nên tắm với nước có nhiệt độ thấp nhất là 37 độ C.

12. Mặc đồ lót bó sát

Mặc đồ lót bó sát các bộ phân cơ thể không có ích cho sự phục hồi của các bộ phân cơ thể sau khi sinh, đặc biệt là với những sản phụ sinh mổ. Các bác sĩ cho rằng tốt nhất là 1 tháng sau khi sinh bạn mới nên tin tưởng sử dụng nội y bó sát toàn bộ cơ thể.

 

Theo Trí thức trẻ

0 nhận xét:

Đăng nhận xét